こんにちは、そして幸せな火曜日!
フロリダにいる間に筋力トレーニングを逃したので、今朝ジムに走り、ウェイトを投げて走りました。
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今朝は寒かった – 37!
はい、私はそれがあなたの一部にとって合法的な風邪ではないことを知っていますが、私はSunnyFLから来ているので、過去2週間からの変化です。
火曜日のヒント:服の外側に時計を着用して、袖を押し下げて開始/停止/チェックする必要がないようにします。
すっごく、今日はここでは寒い寒さではありませんが、肌寒いので、寒い気候が走っていることについてたくさんの質問があります。
私がメリーランド州に住んでいた年、彼らは非常に厳しい冬を過ごしました…(私の車はかわいいのではありませんか?私はそれが恋しいです。)
そして、私はその雪の中でウォルトディズニーワールドマラソンのために訓練しました!
レースは冬に止まらないので、寒い気候でのTwitterチャットのためにINGとチームを組んでいます。私たちは皆、寒さの中で走るためのヒントとコツを共有します!
1月11日木曜日の午前11時 /午後2時(東部標準時)にTwitter @Ingrunnernationに参加して、質問をしたり、挨拶してください!
質問:あなたはツイッターにいますか?あなたは私のパーティーに来ることができますか?
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